楽しく運動！
2024.03.02
こんにちは！
営業事務の草野です！
冬でも気軽に楽しめる屋内スポーツの定番といったらボウリングですよね⁉
皆さん、知ってましたか？
ボウリングの投球動作は普段使わない筋肉を使う全身運動で、消費カロリーはウォーキング並みなんだそう…。
脳の活性化にも役立つため、認知機能の維持にも効果が期待されているとか！
なので、ボウリングは日常生活にはない動きをするので運動不足解消に持ってこいのスポーツなんです…！
次は嬉しいご報告ができるよう、パワーアップした姿をお見せしたいと思います💪
